Culturism-forum.ro

[andreiFlorea]

Buna ziua. Ma numesc florea andrei si as dori , daca se poate, cateva informatii despre 2 produse (suplimente), vreau asa in mare sa stiu daca sunt bune, si daca exista ceva efecte in timpul administrarii.
1. Pentru inceput este vorba despre "xxl PRO"
Despre acest produs am auzit ca e bun, si as dori si parerea dumneavoastra , poate uni chiar l-ati folosit . (detalii pe scurt)

2. Al doilea supliment este "EFFERVESCENT CREATINE"
Este o creatina sub forma de plicuri, vreau sa stiu daca e buna creatina aceasta, daca are efecte secundare.

Astept raspuns, vreau doar sa raspundeti
ex: (xxl PRO este bun si nu are efecte secundare )

VA MULTUMESC !

[CONSULTANT]

XXL Pro este un gainer cu 30% proteina, insa materiile prime folosite sunt f proaste, este mult sub GFX sau Gigant Pro Mass. Creatina efervescenta in principiu este buna, insa este disponibila la mai multi producatorti, trebuie sa precizezi la care producator faci referire.

[andreiFlorea]

Am inteles. Eu nu vreau suplimente care sa imi dezvolte masa musculara repede, vreau asa treptat, cred ca pentru inceput ar fii bine sa iau xxl PRO? de exemplu eu am 17 ani, nu ar fii bine sa iau xxl PRO apoi creatina eferverscenta ? are ceva efecte acest tip de creatine ?

[CONSULTANT]

La 17 ani recomand sa iei doar proteina si gainere, atata. Fara produse pe baza de creatina!

[andreiFlorea]

AHA. De exemplu, eu am un coleg care are 16 ani si a luat creatina sub forma de pastile si nu are nimic.

[CONSULTANT]

Adevarat, insa nu poti sti cum se va comporta organismul tau. Si nici nu poti sti ce probleme va avea in viitor colegul tau. Poate nu va avea dar ... are rost sa risti?

[andreiFlorea]

Am inteles. Deci daca vreau sa iau ceva suplimente care sa ma ajute, ar fii bine sa iau sub forma de prafuri ? Creatina cam de la ce varsta as putea sa iau ?

[CONSULTANT]

Pana la 18 ani recomand sa se ia doar concentrate proteice (aici intra si gainerele). oricum, acest gen de suplimente sunt cele mai importante pentru cresterea in masa musculara. Apoi, de la 18-19 ani incolo, cand organismul isi reduce ritmul de crestere, poti lua si alte suplimente, cum ar fi creatina, energizante, oxid nitric etc.

[andreiFlorea]

Deci , pot sa iau XXL PRO, fara probleme ! , iau dupa 20 ani pot sa iau si creatine.. ?

[CONSULTANT]

da, peste 2-3 ani poti lua toata gama de suplimente, inclusiv creatina.