Culturism-forum.ro

[ionut_worldnet]

am 16 anii,176 cm inaltime,70kg,inafara de mass tech ar mai trebui sa folosesc si alt produs pentru randament mai mare sau ajunge doar mass tech.........?

[andrea_roxxy]

La varsta ta, nu prea sunt recomandate nici suplimentele nutritive, nici sala. daca vrei neaparat, mergi doar pe Mass-Tech, vitamine si minerale si glutamina (pentru refacere rapida). Dupa ce implinesti 18 ani, poti trece si alte suplimente nutritive.

[ionut_worldnet]

un flacon de mass tech trebuie sa imi ajunga 10 zile nu ?

[andrea_roxxy]

Depinde cum il consumi, Daca urmezi strict recomandarea, cam asa ajunge. Sunt multe persoane care impart cele 5 masuri in 2 portii zilnice.

[ionut_worldnet]

sambata si duminica cand ma odihnesc trebuie sa iau suplimentul,sau doar in zilele cand ma antrenez.......?

[andrea_roxxy]

Trebuie luat si in zilele fara antrenament, macar 1 portie pe zi. Daca am inteles bine si faci 5 zile la rand antrenamente, sa stii ca nu este foarte bine. In timp, organismul intra intr-o stare de oboseala accentuata si rezultatele nu vor mai fi bune. Chiar daca tu nu simti oboseala, organismul o resimte. Incearca sa faci maxim 4 zile de antrenamente si baga o zi de pauza intre ele.

[ionut_worldnet]

ce zici daca as combina mass tech cu Syntha 6 ???

[andrea_roxxy]

Ionut, daca vrei sa iei Syntha6, consuma-l seara, la culcare (este proteina cu absorbtie rapida si lenta).

[ionut_worldnet]

cum ar trebui sa iau cele doua suplimente mass tech si syntha 6 pentru a avea cele mai bune rezultate????

[andrea_roxxy]

Masstech ia o portie intre mese si inca una imediat dupa antrenament, iar Syntha6 seara, inainte de culcare. In zilele fara antrenament, ia Masstech intre mese (1-2 portii) si Syntha6 inainte de culcare.